Amminoacidi e la loro importanza per la potenza sessuale

Con l’assunzione mirata di alcuni amminoacidi si possono influenzare positivamente la potenza e il rendimento sessuale.1

In Italia, circa 3 milioni di uomini soffrono di disturbi erettili. Molti di essi hanno riscontrato questi problemi già dal trentesimo anno di età - con gravi conseguenze. Infatti, una ridotta potenza sessuale indebolisce l’autostima degli uomini, provoca insicurezza nell’approccio con la partner e può addirittura sfociare in una depressione. Oltre che da vari rimedi chimici, il rendimento e la potenza sessuale possono essere influenzati positivamente anche da alcuni amminoacidi. Questo vale soprattutto per gli amminoacidi arginina e ornitina. L’arginina è un precursore dell’ossido di azoto che manifesta numerosi effetti positivi nell’organismo umano. Nel 1998 il Premio Nobel per la Medicina è stato assegnato proprio per le particolari scoperte relative all’amminoacido arginina.

Nelle persone che assumono quantità elevate di arginina aumenta il livello di ossido di azoto nel sangue. L’ossido di azoto rilassa le pareti dei vasi sanguigni e, per questo motivo, migliora la circolazione sanguigna in tutto il corpo, inclusa quella del corpo cavernoso del pene.Questo aumento del livello di ossido nitrico provocato dall’arginina rende dunque più elastiche le arterie.Ciò può ridurre la pressione sanguigna e migliorare la capacità di erezione.Inoltre, l’ossigeno e le sostanze nutritive trasportate dal sangue raggiungono gli organi più velocemente e ciò ha un effetto complessivamente positivo sulla potenza maschile, sulla durata e sul rendimento sessuale.6

Senza effetti collaterali

Le virtù benefiche dell’arginina nei confronti dell’erezione sono conosciute da tempo. Ma è solo nell’ambito della discussione sulle famose pillole per la potenza sessuale che i vantaggi di questo amminoacido sono tornati in primo piano. Il principio di funzionamento è lo stesso delle pillole sintetiche è però più economico e privo di effetti collaterali.A differenza delle note pillole chimiche per aumentare la potenza, l’arginina non agisce immediatamente – l’effetto sulla potenza sessuale si presenta dopo alcuni giorni. In compenso, nei soggetti sani e nelle quantità adeguate, l’assunzione di arginina è completamente priva di rischi. 

Arginina - per una vita amorosa attiva

Farmacologi dell’università di medicina di Hannover (MHH – Medizinische Hochschule Hannover) ne hanno studiato l’efficacia su pazienti con disturbi erettili. «Dalle prime analisi risultano degli effetti positivi», afferma il coordinatore dello studio, il Prof. Dirk Stichtenoth dell’istituto di farmacologia clinica. Per quattro settimane, i 70 partecipanti hanno assunto quotidianamente arginina e per le quattro settimane successive un placebo. I risultati dello studio sono stati pubblicati da una rivista specializzata. «Ad oggi non ci sono medicinali contenenti arginina che sono stati ammessi per la cura dei disturbi erettili. Per questo sarebbero necessari ulteriori studi. Tuttavia l’arginina è attualmente reperibile sotto forma di integratore alimentare», dice il farmacologo.

In uno studio dell’Università di Colonia dell’anno 1999, 26 pazienti (età media 51 anni) con problemi di potenza sessuale hanno ricevuto quotidianamente 1.500 milligrammi di arginina sotto forma di capsule. Dopo 7 settimane il 73 percento dei partecipanti ha riscontrato un percepibile miglioramento della forza erettile. Non si sono verificati effetti collaterali in nessuno dei soggetti.8 È giunto a risultati simili anche uno studio dell’Università di Tel Aviv dello stesso anno con 46 uomini ai quali era stata diagnosticata una disfunzione erettile. 29 di essi hanno assunto quotidianamente arginina nell’ordine di grammi, i restanti hanno ricevuto un placebo. Il 31 percento del gruppo al quale è stata somministrata arginina ha riferito di un evidente miglioramento della forza erettile dopo 6 settimane. Solo 2 partecipanti del gruppo placebo hanno riscontrato un effetto simile.9

Ornitina come completamento ottimale

L’amminoacido ornitina è il perfetto complemento dell’arginina. Nell’organismo essa viene scomposta in arginina, ciò avviene molto lentamente e la durata del suo effetto è proporzionalmente lunga.10 La combinazione di questi due amminoacidi migliora la complessiva forza rigenerativa del corpo e porta ad un evidente aumento di vitalità. È stato dimostrato che negli uomini questa maggiore vitalità favorisce la potenza sessuale.11 

ornitina-come-completamento-ottimale

Normalmente il corpo produce una quantità sufficiente di questi due amminoacidi, ma lo stress e le malattie possono farne diminuire la produzione. In entrambi i casi è consigliabile assumere alimenti con un elevato contenuto di arginina e ornitina, ad es. pesce, carne, prodotti caseari, noci, riso, soia e frumento. L’arginina e l’ornitina sono reperibili anche sotto forma di compresse, polvere e capsule. I prodotti che contengono una combinazione con altre sostanze nutritive come lo zinco, la vitamina B e/o la biotina risultano essere particolarmente efficaci.12

Fonti

1Williams, J.Z., Abumrad, N. & Barbul, A. (2002) Effect of a Specialized Amino Acid Mixture on Human Collagen Deposition, Annals of Surgery, Volume 236, issue 3, (pp. 369 – 375)

2Furchgott, R.F., Ignarro, L.J. & Murad, F. (1998) Für ihre Arbeiten über die Rolle von Stickoxid als Signalstoff im Herz-Kreislauf-System Medizin-Nobelpreis

3Wespes, E. (2013) Erectile Dysfunction: The Medical Treatment, European Urology Supplements, Volume 12, Issue 2, (pp. 13–17)

4Jung, H.C., Mun, K.H., Park, T.C., Lee, Y.C., Park, J.M., Huh, K., Seongh, D.H. & Suh, J.K. (1997) Role of nitric oxide in penile erection Yonsei, Medical Journal, Volume 38, issue 5, (pp. 261-269)

5Palloshi, A., Fragasso, G., Piatti, P., Monti, L.D., Setola, E., Valsecchi, G., Galuccio, E., Chierchia, S.L. & Margonato, A. (2004) Effect of Oral L-arginine on Blood Pressure and Symptoms and Endothelial Function in Patients With Systemic Hypertension, Positive Exercise Tests, and Normal Coronary Arteries, The American Journal of Cardiology, Volume 93 (pp. 933-935)

6Chauhan, A., More, R.S., Mullins, P.A., Taylor, G., Petch, M.C. & Schofield, P.M. (1996) Aging-Associated Endothelial Dysfunction in Humans Is Reversed by L-Arginine Journal of American College of Cardiology, Volume 28, issue 7, (pp. 1796-1804)

7Wolf, A., Zalpour, C., Theilmeier, G., Wang, B.Y., Ma, A., Anderson, B., Tsao, P.S. & Cooke, J.P. (1996) Dietary L-Arginine Supplementation Normalizes Platelet Aggregation in Hypercholesterolemic, Humans Journal of American College of Cardiology, Volume 29, issue 3, (pp. 479-485)

8Klotz, T., Mathers, M.J. & Braun, M. (1999) Effectiveness of oral L-arginine in first-line treatment of erectile dysfunction in a controlled crossover study, Urol International, Volume 63, (pp. 220-223)

9Chen, I., Wollman, Y., Chernichovsky, T., Iaina, A., Sofer, M. & Matzkin, H. (1999) Effect of oral administration of high-dose nitric oxide donor L-arginine in men with organic erectile dysfunction: results of a double-blind, randomized placebo-controlled study, BJU International, Volume 83, issue 3, (pp. 269-273)

10Zieve, L. (1986) Conditional deficiencies of ornithine or arginine, J Am Coll Nutr, Volume 5, (pp. 167-176)

11Toda, N., Ayajiki, K. & Okamura, T. (2005) Nitric oxide and penile erectile function, Pharmacol Ther., Volume 106, issue 2, (pp. 233-266)

12Khedun, S.M., Naicker T., Maharaj, B. (1995) Zinc, hydrochlorothiazide and sexual dysfunction, Cent Afr J Med October, Vol. 41, Issue 10, (pp. 312-315)

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  • »Mitteldeutsche Zeitung«

    L‘arginina e lo zinco rendono lo sperma più resistente

    »Gli uomini dovrebbero dare importanza ad un‘alimentazione bilanciata e al movimento corporeo.«, spiega il Prof. Frank Sommer dell‘Istituto per la Salute Maschile della clinica universitaria di Amburgo. Come consiglio alimentare raccomanda in particolare l‘amminoacido arginina. Essa può avere un effetto positivo sulla mobilità e sulla qualità dello sperma. L‘oligoelemento zinco invece contribuisce a conferirgli una maggiore capacità di resistenza.

    Continua