Amminoacidi e la loro importanza per la potenza sessuale e la libido
Un'assunzione mirata di singoli amminoacidi può facilitare e favorire le funzioni dell'organismo che hanno a che fare con la potenza e le prestazioni sessuali1.
In quest’ambito, l’arginina e l’ornitina sono amminoacidi di enorme importanza. Come molecole precorritrici dell’ossido di azoto, una molecola per la quale sono stati scoperti da poco degli effetti sorprendenti nell’organismo (assegnazione nel Premio Nobel nel 19982), esse hanno degli straordinari effetti nel nostro corpo. Se viene somministrata una maggiore quantità di arginina, aumenta il tasso di ossido d’azoto nel sangue. L’effetto è, fra gli altri, un rilassamento delle pareti dei vasi sanguigni e un conseguente miglioramento dell’irrorazione sanguigna in tutto il corpo, pene incluso3.
Gli effetti benefici dell’amminoacido arginina in ambito sessuale sono già noti da tempo, ma sono stati messi in risalto solo in relazione alle discussioni inerenti alle note pillole per potenziare le prestazioni sessuali. Sostanzialmente l’effetto è simile, decisamente più economico e praticamente privo di effetti collaterali4. L’arginina aumenta il nitrossido e favorisce quindi l’elasticità delle arterie provocando così un abbassamento della pressione che facilita le funzioni erettili5.
A differenza delle note pillole chimiche per aumentare la potenza sessuale, l’arginina non ha un effetto immediato – l’effetto a livello sessuale si nota dopo alcuni giorni. In compenso, la sua assunzione non comporta alcun rischio4. Gli effetti dell’arginina sono molteplici e validi:
- migliore forza erettile tramite la ritenzione azotata6
- migliore irrorazione sanguigna grazie alla vasodilatazione7
- riduzione dell’alta pressione sanguigna(è quindi da considerarsi una degna alternativa ai betabloccanti e ai calcioantagonisti che provocano l’impotenza)8
L’arginina e l’ornitina vengono solitamente prodotte in maniera endogena all’interno di un corpo sano e sono disponibili in quantità sufficienti. Se la produzione di tali amminoacidi viene disturbata, tramite modifiche dovute a patologie o a fattori di stress, è necessaria una maggiore assunzione di alimenti che contengono arginina e ornitina. Tali amminoacidi si trovano nel pesce, nella carne, nei prodotti caseari, nelle noci, nel riso, nella soia e nel grano. L’arginina e l’ornitina però sono presenti in commercio anche sotto forma di compresse, in polvere o in capsule. Sono molto efficaci i prodotti che includono delle combinazioni di più nutrienti come lo zinco, la vitamina B e/o con aggiunta di biotina.
Arginina – per una vita amorosa attiva
Farmacologi dell’università di medicina di Hannover (MHH – Medizinischen Hochschule Hannover) ne hanno studiato l’efficacia su pazienti con distrubi erettili. “Dalle prime analisi risultano degli effetti positivi”, afferma il coordinatore dello studio, il Prof. Dirk Stichtenoth dell’istituto di farmacologia clinica. Per quattro settimane, i 70 partecipanti hanno assunto quotidinamente arginina e per le quattro settimane successive un placebo. I risultati dello studio sono stati pubblicati da una rivista specializzata. «Ad oggi non ci sono medicinali contenenti arginina che sono stati ammessi per la cura dei disturbi erettili. Per questo sarebbero necessari ulteriori studi. Tuttavia l’arginina è attualmente reperibile sotto forma di integratore alimentare», dice il farmacologo10.
Fonti
1 Williams, J.Z., Abumrad, N. & Barbul, A. (2002) Effect of a Specialized Amino Acid Mixture on Human Collagen Deposition Annals of Surgery, Volume 236, issue 3, (pp. 369 – 375)
2 Furchgott, R.F., Ignarro, L.J. & Murad, F. (1998) Für ihre Arbeiten über die Rolle von Stickoxid als Signalstoff im Herz-Kreislauf-System Medizin-Nobelpreis
3 Chen, I., Wollman, Y., Chernichovsky, T., Iaina, A., Sofer, M., & Matzkin, H. (2001) Effect of oral administration of high-dose nitric oxide donor l-arginine in men with organic erectile dysfunction: results of a double-blind, randomized, placebo-controlled study BJU International, Volume 83, issue 3, (pp. 269-273)
4 Wolf, A., Zalpour, C., Theilmeier, G., Wang, B.Y., Ma, A., Anderson, B., Tsao, P.S. & Cooke, J.P. (1996) Dietary L-Arginine Supplementation Normalizes Platelet Aggregation in Hypercholesterolemic Humans Clinical Studies, The American College of Cardiology
5 Jung, H.C., Mun, K.H., Park, T.C., Lee, Y.C., Park, J.M., Huh, K., Seongh, D.H. & Suh, J.K. (1997) Role of nitric oxide in penile erection Yonsei Medical Journal, Volume 38, issue 5, (pp. 261-269)
6 Moody, J.A., Vernet, D., Laidlaw, S., Rajfer, J. & Gonzalez-Cadavid, F. (1997) Effects of long-term oral administration of L-arginine on the erectile response The Journal of Urology, Volume 158 (pp. 942-947)
7 Chauhan, A., More, R.S., Mullins, P.A., Taylor, G., Petch, M.C. & Schofield, P.M. (1996) Aging-Associated Endothelial Dysfunction in Humans Is Reversed by L-Arginine Journal of American College of Cardiology, Volume 28, issue 7, (pp. 1796-1804)
8 Palloshi, A., Fragasso, G., Piatti, P., Monti, L.D., Setola, E., Valsecchi, G., Galuccio, E., Chierchia, S.L. & Margonato, A. (2004) Effect of Oral L-arginine on Blood Pressure and Symptoms and Endothelial Function in Patients With Systemic Hypertension, Positive Exercise Tests, and Normal Coronary Arteries The American Journal of Cardiology, Volume 93 (pp. 933-935)
9 Wu, G.A.B., Meininger, C.J., Knabe, D.A., Baze, F.W.A. & Rhoads, J.M. (2000) Arginine nutrition in development, health and disease Current Opinion in Clinical Nutrition & Metabolic Care, Volume 3, issue 1, (pp. 59-66)
10 Mitteldeutscher Rundfunk (MDR) (2008) Hauptsache Gesund Informationsmaterial vom 10.04.2008
